Cách chọn size giày chuẩn xác giúp bạn có được đôi giày vừa vặn, thoải mái và phù hợp với nhu cầu sử dụng. Nhiều người thường gặp khó khăn khi chọn size giày do sự khác biệt về bảng size giữa các thương hiệu, quốc gia hoặc do đặc điểm bàn chân riêng biệt. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết giúp bạn chọn đúng size giày.
Tại sao việc chọn đúng size giày quan trọng?
Việc chọn đúng size giày không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái khi di chuyển mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe đôi chân. Một đôi giày quá chật có thể gây ra nhiều vấn đề như:
- Đau nhức bàn chân, phồng rộp, chai sạn do ma sát quá nhiều.
- Gây biến dạng ngón chân, móng chân có thể mọc ngược vào trong.
- Ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, dẫn đến tê bì hoặc chuột rút khi mang giày lâu.
Ngược lại, nếu giày quá rộng, bàn chân của bạn sẽ không được cố định chắc chắn, dễ trượt ra ngoài khi di chuyển. Điều này có thể dẫn đến:
- Mất thăng bằng, tăng nguy cơ vấp ngã, đặc biệt là khi đi giày cao gót.
- Bàn chân bị trượt liên tục trong giày, gây ra các vết phồng rộp do ma sát.
- Cảm giác không chắc chắn khi bước đi, ảnh hưởng đến tư thế và dáng đi.
Ngoài ra, việc chọn đúng size giày cũng giúp bảo vệ cột sống và khớp gối. Khi giày vừa vặn, bạn sẽ có tư thế đi đứng chuẩn hơn, giảm áp lực lên các khớp xương, hạn chế nguy cơ bị đau lưng và đau đầu gối. Vì vậy, việc đo chân và chọn size giày đúng cách là rất quan trọng để đảm bảo sự thoải mái và sức khỏe lâu dài cho đôi chân của bạn.
Cách đo size chân chính xác
Để chọn được size giày phù hợp, bạn cần đo chân đúng cách. Dưới đây là các bước thực hiện:
- Chuẩn bị dụng cụ gồm một tờ giấy, bút chì và thước đo.
- Đặt chân lên giấy, giữ bàn chân cố định.
- Dùng bút chì vẽ theo viền bàn chân.
- Đo chiều dài từ gót chân đến ngón dài nhất.
- Đo chiều rộng phần lớn nhất của bàn chân.
- So sánh số đo với bảng size giày của thương hiệu mong muốn.
Lưu ý nên đo chân vào buổi chiều hoặc tối vì đây là thời điểm bàn chân giãn nở tối đa sau một ngày hoạt động.
So sánh bảng size giày giữa các quốc gia
Các thương hiệu giày có cách quy đổi size khác nhau tùy theo hệ thống đo lường của từng quốc gia. Dưới đây là một số hệ quy đổi phổ biến:
- US (Mỹ)
- UK (Anh)
- EU (Châu Âu)
- CM (Nhật Bản, Việt Nam)
Ví dụ, nếu bạn mang size 39 EU, tương đương với size 6 UK và size 7 US. Vì vậy, khi mua giày quốc tế, bạn nên kiểm tra bảng quy đổi size chính xác để tránh chọn nhầm.
Làm thế nào để chọn size giày phù hợp với từng loại giày?
Mỗi loại giày có thiết kế khác nhau, vì vậy cách chọn size cũng cần được điều chỉnh phù hợp.
- Giày thể thao: Nên chọn size nhỉnh hơn 0.5 đến 1 cm để tạo sự thoải mái khi vận động.
- Giày da, giày tây: Chọn size vừa vặn, vì chất liệu da có thể giãn ra sau một thời gian sử dụng.
- Giày cao gót: Chọn size vừa chân để tránh trượt gót hoặc gây đau chân.
- Dép và sandal: Có thể chọn size nhỏ hơn một chút để đảm bảo độ ôm chân.
Những lưu ý khi mua giày online
Mua giày online có thể gặp nhiều rủi ro nếu bạn không nắm rõ size chân của mình. Để tránh sai sót, bạn cần lưu ý:
- Đọc kỹ bảng size của thương hiệu trước khi đặt hàng.
- Kiểm tra đánh giá của người mua trước đó để biết thêm thông tin về độ ôm chân của sản phẩm.
- Nếu chân có bề ngang rộng, nên chọn giày có form rộng hoặc tăng thêm 0.5 size.
- Lựa chọn những trang web có chính sách đổi trả để đảm bảo quyền lợi khi mua hàng.
Cách xử lý khi mua giày sai size
Nếu bạn đã lỡ mua giày không đúng size, có một số cách để khắc phục:
- Đổi trả sản phẩm: Kiểm tra chính sách đổi trả của cửa hàng để xem có thể đổi size phù hợp hay không.
- Dùng miếng lót giày: Nếu giày rộng, bạn có thể thêm miếng lót để tăng độ ôm chân.
- Điều chỉnh dây buộc: Với giày thể thao, việc điều chỉnh cách buộc dây có thể giúp giày ôm chân hơn.
- Mở rộng giày chật: Nếu giày quá chật, bạn có thể dùng máy sấy hoặc túi nước đông lạnh để làm giãn giày.
Những yếu tố ảnh hưởng đến việc chọn size giày
- Loại tất sử dụng: Nếu bạn thường xuyên mang tất dày, nên chọn giày rộng hơn một chút để tránh chật chân.
- Hình dáng bàn chân: Người có bàn chân bè hoặc cao vòm nên cân nhắc chọn giày có độ rộng và hỗ trợ phù hợp.
- Mục đích sử dụng: Giày chạy bộ, giày leo núi hay giày công sở đều có tiêu chuẩn chọn size khác nhau.
Mẹo giúp giày vừa vặn hơn sau khi mua
- Mang giày và đi lại trong nhà để giúp giày thích nghi với chân.
- Dùng tất dày để làm giãn giày nhanh hơn.
- Sử dụng kem dưỡng da hoặc dầu để làm mềm giày da.
- Nhét giấy báo vào giày qua đêm để giúp giày ôm chân hơn.
Kết luận
Việc chọn size giày chuẩn xác không chỉ giúp bạn thoải mái khi di chuyển mà còn bảo vệ sức khỏe đôi chân. Bằng cách đo chân chính xác, hiểu rõ bảng quy đổi size và chọn giày phù hợp với từng loại, bạn sẽ dễ dàng tìm được đôi giày ưng ý nhất. Nếu mua giày online, đừng quên kiểm tra kỹ thông tin sản phẩm và chính sách đổi trả để đảm bảo có trải nghiệm mua sắm tốt nhất.
